2014/06/29
セミナーに参加➂ グリーンハート３６５
プラスゲルのサチヨです。
少し日にちがたってしまいましたが、
第五回グリーンハート３６５フォーラムに参加しました。
このネーミングは、
『グリーン→平和、健康のイメージ
ハート→心臓そして愛
３６５→３６５日、３６．５度の体温を保ちましょう。』
と言うシンプルな言葉の組み合わせですが、そこには、
私達の健康や命、そして何よりも「縁」に対する強い思いが込められているそうです。
健康というテーマで
シンプルな生活「５つの実践」
①食事 ②睡眠 ③運動 ④入浴 ⑤推奨品の愛用
一年３６５日、体温を３６．５度に保つことは、家族が健康で明るく元気に
過ごすための基本だと考え「低体温撲滅運動」を行っているそうです。
そのフォーラムの中で谷口クリニックの先生のお話があり
「大切な３つの事」
健康とは ＊金 ＊体 ＊心
のことを解りやすくひとつづつ教えて頂きました。
その中で、
後悔する人生＝やり残しのある人生
死ぬときに後悔すること２５
① 身体に気をつけていなかった。
② 仕事ばかりで趣味を持たなかった。
③ 会いたい人に会わなかった。
④ 行きたい所に旅をしなかった。
⑤ 身を焦がすような恋愛をしなかった。
などなど
私の人生いったい何をやったんでしょうか？
必ず大前提 「自分の人生の残り時間を意識する」とのこと。
後悔のない良い人生を送りたいなと忙しさにまぎれてバタバタせずに
じっくりと日々の生活を振り返った一日でした。
感謝の気持ちを持ちながら一日、一日、大切に暮らしたいと思います。
あなたは、どうでしょうか？
最後まで読んで頂きありがとうございますm(__)m
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